Gabijos kvapų sodas: pojūčiai, pakeitę cigaretes
Gabija atrado, kad kvapai ir maži ritualai virtuvėje gali tapti savotiška meditacija. Ji sukūrė kvapų sodą, kuris pakeitė cigarečių ritualus.
Profilis
42 metų kulinarijos mokytoja. Trigeriai – kavos pertraukos, ilgos pamokos, jausmas, kad reikia „pauzės“.
Lūžio taškas
Ištvėrusi gripo sezoną be kvapo pojūčio, ji suprato, kaip brangu yra laisvai kvėpuoti ir ragauti maistą.
Pasirinkta strategija
Gabija kūrė naujus pojūčių ritualus: kvapų sodą balkone, aromaterapijos mišinius, arbatas su imbieru ir citrina.
Kelionės eiga
-
1 savaitė
Susitvarkė namų erdvę, pašalino visas pelenines, įrengė aromatizuotą „poilsio kampą“ su eteriniais aliejais.
-
1 mėnuo
Sutaupytus pinigus investavo į kulinarijos kursą ir naują kavos aparatą be pridėtinių cukrų ritualų.
-
3 mėnesiai
Dalinosi kvapų receptais socialiniuose tinkluose, sukūrė kas savaitę vykstantį „kvapų klubą“ draugams.
Pagrindinės pamokos
- Pojūčiai gali tapti tvariu ritualu, pakeičiančiu cigaretes.
- Sutaupytas biudžetas motyvuoja investuoti į pomėgius ir saviraišką.
- Kūrybiškumas padeda iš naujo atrasti kasdienius momentus.