Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas
Oficiali institucija, atsakinga už tabako kontrolę Lietuvoje. Informacija apie įstatymus, mokomoji medžiaga, nemokami leidiniai.
Aplankyti šaltinį
Resursai
Modernūs įrankiai ir palaikymas
Surinkome patikimus, nuolat atnaujinamus šaltinius ir priemones, kurios padės palaikyti naują gyvenimo būdą, priimti protingus sprendimus ir stebėti pažangą.
Smoke Free – potraukio valdymo programėlė
Geriausia programėlė statistikai, sveikatos milestonėms ir motyvacijai. Lietuvių kalba dalinė, bet duomenys universalūs.
Aplankyti šaltinįPasaulio sveikatos organizacija (WHO) – rūkymo žala
Moksliniai tyrimai ir duomenys apie rūkymo poveikį sveikatai – patikimas informacijos šaltinis.
Aplankyti šaltinįHigienos institutas – rūkymo statistika Lietuvoje
Lietuvos rūkymo statistika, tyrimai, prevencijos programos ir rekomendacijos.
Aplankyti šaltinįPsichologas.lt – priklausomybių specialistai
Privačių psichologų ir psichoterapeutų katalogas. Filtrai pagal specializaciją (priklausomybės, KET).
Aplankyti šaltinįPagalbos linija 1808
Nemokama psichologinės pagalbos linija Lietuvoje. Konfidencialu, anonimiška, bet kuriuo paros metu.
Aplankyti šaltinįReddit r/stopsmoking
Didžiausia pasaulio anglakalbė bendruomenė metantiems rūkyti. Anoniminis palaikymas 24/7, tūkstančiai istorijų.
Aplankyti šaltinį